Carina Schönbichler BA - Psychotherapie

Psychotherapie‑Praxis
in Sankt Pölten

Herzlich willkommen!

Psychotherapie kann eine Möglichkeit sein, sich selbst näherzukommen, Gedanken und Gefühle besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Belastungen zu entdecken.

Manchmal entsteht der Wunsch nach Veränderung ganz leise und jeder Schritt darf so sein, wie er sich für Sie stimmig anfühlt.

Wenn Sie mögen, können Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail bei mir melden.

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Kann mir eine Psychotherapie helfen?

Vielleicht tragen Sie gerade viel in sich. Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen. Gefühle, die schwer einzuordnen sind oder einfach das leise Empfinden „so wie es gerade ist, soll es nicht bleiben."

Veränderung geschieht nicht durch Druck - sondern durch das Gefühl, gesehen und verstanden zu werden. Ich begleite Sie dabei in Ihrem Tempo: mit Respekt, Wärme und auf Augenhöhe.

Psychotherapie kann ein Ort sein, an dem Sie damit nicht allein sind - ein geschützter Raum, in dem alles da sein darf: Zweifel, Angst, Wut, Traurigkeit oder Sehnsucht, uvm.

Gemeinsam schauen wir achtsam auf Ihre Geschichte, auf wiederkehrende Muster und besonders auf das, was Ihnen wichtig ist. Oft entsteht daraus ein tieferes Verstehen und damit neue innere Beweglichkeit.

Themen

Psychische Belastungen können sehr unterschiedlich aussehen, wobei Psychotherapie unter anderem bei folgenden Themen hilfreich sein kann:

Beratung individueller Lebenssituationen
Krisen- & Trauerbegleitung (z. B. Trennung, Todesfälle)
Ängsten & Angststörungen (z. B. Panikattacken, Phobien)
Essstörungen & Suchtverhalten (z. B. Bulimie, Mediensucht)
Verarbeitung belastender Erfahrungen (z. B. PTBS)

Depressionen, Burnout & Boreout
psychosomatischen Beschwerden (z. B. Schlafstörungen)
Beziehungsschwierigkeiten & Beziehungskonflikten
Persönlichkeitsstörungen & Identitätsfindung (z.B. Borderline)
Sexualstörungen (z.B. Libidostörung)

Sie müssen sich in keiner Kategorie wiederfinden.
Auch wenn Sie Ihr Anliegen noch nicht genau benennen können, sind Sie herzlich willkommen.

Über mich

Carina Schönbichler, BA - Psychotherapeutin i.A.u.S.

„Ich bin nicht das, was mir widerfahren ist. Ich bin das, was ich entscheide zu werden.“
– Carl Gustav Jung (zugeschrieben)

Ich habe gelernt, dass es von großer Relevanz ist, hinter das Offensichtliche zu schauen und Verhalten im Kontext zu verstehen, ohne es zu relativieren oder gutzuheißen.

Mich leitet dabei weniger die Frage „Was stimmt nicht?", sondern vielmehr „Welche leisen Geschichten tragen Sie in sich und was braucht es heute, damit Sie sich selbst wieder ein Stück näherkommen können?"

Für mich geht es darum, gemeinsam Zusammenhänge behutsam zu erkennen und Wege zu finden, die sich für Sie stimmig anfühlen und zu mehr Klarheit, Entlastung und innerer Verbundenheit führen können.

Ich glaube daran, dass Veränderung dort beginnt, wo Beziehung beginnt, ein Mensch sich wirklich gesehen fühlt und dass genau darin die leise, aber kraftvolle Möglichkeit liegt, sich selbst wieder näherzukommen.

Werdegang

Viele Jahre arbeitete ich als Sozialarbeiterin in der Justizanstalt Stein und begegnete dort Menschen mit Suchterkrankungen und Gewaltdelikten.

Mir wurde klar, dass jedes Verhalten in einem größeren Zusammenhang steht. Hinter Handlungen liegen oft belastende Erfahrungen, innere Konflikte und Lebensumstände, die Menschen an ihre Grenzen bringen können. Diese Zusammenhänge zu erkennen bedeutet nicht Verantwortung zu negieren, sondern sie differenziert zu betrachten.

Gerade in solchen Kontexten zeigt sich der zutiefst menschliche Wunsch, gesehen zu werden, nicht nur über das, was geschehen ist, sondern auch in dem, was darunter liegt und Veränderung möglich macht.

Mit meinem Berufswechsel in die Psychiatrie hat sich dieses Verständnis weiter vertieft. Seit über fünf Jahren begleite ich dort Menschen mit Persönlichkeitsstörungen, Angstzuständen, Erkrankungen aus dem schizophrenen und schizoaffektiven Formenkreis sowie aus dem Akutbereich.

Ich habe erfahren, wie verletzlich und gleichzeitig kraftvoll die menschliche Psyche ist und wie wichtig es ist, in schwierigen Momenten nicht alleine zu sein. Parallel dazu arbeite ich seit kurzem in freier Praxis als Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision.

Ausbildung

Bachelorstudium

Soziale Arbeit (FH St. Pölten)

Psychotherapeutisches Propädeutikum

Im Zuge des Bachelorstudiums
Psychosoziale Intervention an der Bertha
von Suttner Privatuniversität in St. Pölten

Fachspezifikum

(psychoanalytische- psychodynamische Therapie) Transaktionsanalyse beim ITAP & klinisches Praktikum im Therapiezentrum Ybbs an der Donau

Masterstudium

Studiengang Psychotherapie (fortlaufend) an der Bertha von Suttner Privatuniversität in St. Pölten

Berufliche Tätigkeiten

Psychotherapeutin i.A.u.S. in freier Praxis
Therapiezentrum Ybbs an der Donau

Langjährige Erfahrungen

Psychosoziales Feld
Im Umgang mit Menschen mit psychischen Erkrankungen
Mit Menschen mit einer vorliegenden oder bekämpften Suchtproblematik
Mit inhaftierten Personen

Wichtige Informationen

Dauer, Kosten und Frequenz

Die Dauer und Kosten richten sich nach dem jeweiligen Therapiesetting.

Einzeltherapie:

Erstgespräch (50 Min.): 85 €
Therapieeinheit (50 Min.): 85 €
Doppelstunde (100 Min.): 170 €

Therapiesetting mit 2 Personen:

Erstgespräch (90 Min.): 185 €
Therapieeinheit (90 Min.): 185 €

Familientherapie bis zu 4 Personen:

Erstgespräch (90 Min.): 210 €
Therapieeinheit (90 Min.): 210 €

Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist derzeit nicht möglich.
In welcher Frequenz und über welchen Zeitraum eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoll sein kann, orientiert sich an Ihren individuellen Bedürfnissen und Ihrem persönlichen Entwicklungsprozess.

In der Regel finden Sitzungen einmal pro Woche statt. Veränderung braucht Zeit und eine gewisse Regelmäßigkeit, damit neue Erfahrungen im Alltag wirken können.

Erstgespräch

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären Ihr Anliegen. Sie können Fragen stellen und herausfinden, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen. Ich arbeite transparent, respektvoll und auf Augenhöhe. Sie entscheiden jederzeit mit, wohin der Weg geht.

Absageregelung

Termine können bis zu 48 Stunden vor dem vereinbarten Zeitpunkt kostenfrei abgesagt oder verschoben werden. Erfolgt die Absage später, wird der volle Stundensatz verrechnet, da die für Sie reservierte Zeit nicht neu vergeben werden kann.

Verschwiegenheit und Vertrauen

Therapie ist ein geschützter Raum.

Als Psychotherapeutin unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Alles, was Sie mir im Rahmen der Therapie anvertrauen, wird streng vertraulich behandelt (§ 15, PthG).

Als Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision befinde ich mich derzeit im letzten Abschnitt meiner mehrjährigen psychotherapeutischen Ausbildung. Meine therapeutische Tätigkeit wird dabei regelmäßig von erfahrenen Lehrsupervisor:innen begleitet und reflektiert. Dadurch wird eine hohe Behandlungsqualität sowie eine bestmögliche Unterstützung der Patient:innen sichergestellt. Selbstverständlich unterliegen auch meine Supervisor:innen der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht.

Anfahrt und Parkmöglichkeiten

Auf dem Gelände vor der Praxis befinden sich zahlreiche Parkplätze. Ihnen steht für die Dauer Ihrer Therapiesitzung ein Parkplatz kostenfrei zu Verfügung.

Selbstverständlich können Sie auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen. Die Buslinie 6 hält direkt vor der Praxis in der Purkersdorferstraße. Der Praxiseingang befindet sich nach dem Durchgang auf der rechten Seite und ist mit einem Schild gekennzeichnet.